Hola a todos,

Hace unos años, comenzó a ponerse de moda los 'Superalimentos' en Europa, con ese término se denomina a aquellas 'alimentos' que poseen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas, antioxidantes y proteínas. Digo de moda porque fueron productos que entraron con mucha fuerza y se incorporaron como un estilo de alimentación nuevo, saludable y completo.

Lo genial de todo, es que 'esa moda' continúa muy vigente, sufriendo cada vez más innovaciones y haciéndose más popular, prácticamente como platos del día a día.

Como buena peruana, nacida en un País que cuenta con la dicha de tener gran parte de estos 'Superalimentos', conozco de primera mano el consumo de los mismos, mi madre como buena madre que se precie, teniendo todo esto al alcance, se encargó de que nuestra dieta fuera lo más buena posible y por ello incorporaba cada alimento que en su momento me resultaba rarísimo o una tortura.

Buenos días!

Aprovechemos que estoy en racha y me fluyen mil cosas por la cabeza, recuerdos, experiencias, que me gustaría compartir.

Estaba hace unos minutos organizando la habitación de mi hija, ese lugar que trato de que sea su espacio ideal, cómodo y perfecto para ella, pero sobre todo con todas mis fuerzas MINIMALISTA...tarea imposible of course! 

Así pues, organizaba cajón por cajón seleccionando cositas que verdaderamente se va a poner y separando las que ya no. Hace un tiempo leí sobre la importancia de tener en casa lo que verdaderamente necesitamos y usamos, sea ropa, zapatos, utensilios del hogar y evitar así guardar por si acaso cosas que sabemos que jamás nos vamos a poner y que nos restan espacio vital.

Pues eso, mi meta es lograr que tenga en su habitación lo estrictamente necesario, de momento con la ropa y los zapatos vamos por buen camino...pero los juguetes varios es otro tema! antes cuando era más pequeñita disponía a diestra y siniestra de ellos y algunos desaparecían por arte de magia (soy una mala madre, lo sé! pero en el fondo era por su bien jijiji y el mío también 😅), obviamente los que tienen un alto valor sentimental siguen pululando por ahí.

Llega el momento de seleccionar y considerar que es lo que ahora según su edad es imprescindible para ella y me cuesta tanto pero tanto...un día me senté con ella y le dije que íbamos a separar los juguetes que usaba y los que no para donarlos a otros niños que los puedan necesitar, misión imposible, la caja de la donación se quedo vacía, para ella todo era importante y con todo jugaba.

Así que ahí aprendí dos lecciones, en primer lugar a valorar lo que para ella es importante, llámese piedrita, una hoja de otoño, un garabato con ganas de ser dibujo, el muñequito más pequeñito del mundo que muchas veces termino pisando y me acuerdo del día en que nació jajajaja. Empecé a darle valor a sus tesoros, a sus ilusiones, que no porque sea aparentemente insignificante a la vista de un adulto es menos joya, incluso creo que los niños llegan a tener los tesoros más maravillosos, aquellos que nosotros hace mucho dejamos de ver.

Pero gracias a ella, puedo volver a valorar y vivir cada día a través de sus hermosos ojitos medio chinitos que ven la vida de la forma más bonita. La segunda lección que aprendí, lo digo con todo el dolor de mi conciencia...es que si quiero hacer renovación de juguetes y lograr un cierto minimalismo en casa, lo mejor es no preguntar jajajaja PERO MUY IMPORTANTE, tener claro que juguetes de todos los importantes que tiene puede ser prescindible, porque sino arde Troya cuando se den cuenta.

Lo más importante de todo esto que os estoy contando es enseñarles, a través del ejemplo, el orden, la organización y la disciplina, me he vuelto una maniática de la organización, pero en el fondo sinceramente siento que es lo mejor para ella, que sepa donde dejar el abrigo, la bufanda, los zapatos al llegar a casa, que sepa que se juega con todos los juguetes que tiene, pero que se recoge y se organiza. Así cuando crezca y no tenga a mamá cerca, sabrá perfectamente como manejar su casa, su vida y su mente, ya que todo influye, la organización y el orden es fundamental para llevar una vida disciplinada.

Ahora bien, siendo sincera, de mi armario y mis cajones ni hablemos, pero estoy en ello! me entretengo entre una y otra cosa y lo voy aparcando, pero de hoy no pasa! (los niños son nuestros mejores maestros y a través de la crianza, nosotros también nos reeducamos) así también sabremos aprovechar toda la ropa y zapatos que tenemos, separar y renovar y evitar sobre todo comprar de más.  Creo que debemos ser lo suficientemente inteligentes para comprar con coherencia y necesidad exclusiva, por eso esto del Black Friday ni me llama la atención, no lo critico pero no lo comparto. 

Así que, ayuda a tus hij@ a crecer en un ambiente ordenado, lindo, lleno de luz, flores, plantas y aromas deliciosos, por que esos recuerdos le acompañaran toda la vida. Yo siempre recuerdo que en mi casa había mucha luz, mi madre una amante de la luz natural y las plantas.

Feliz día!💋

Hola,

Este post es muy especial, sólo quedan exactamente cuatro días para mi cumpleaños. 💋 

Para mí, es muy importante celebrar un cumpleaños, el cómo, el cuándo y el dónde, a veces pasan a segundo plano, porque obviamente, lo importante es celebrarlo, salvo cuando se trata del Cumpleaños de mi hija, trato de que sea la máxima celebración! total, cumplimos años una vez al año! tenemos esa dicha pero sobre todo esa bendición 💛 y así lo haré hasta que me lo permita y aunque no me deje le seguiré preparando las fiestas más bonitas que pueda desear! Ya vamos cuatro!y cada año sigo aprendiendo e intentando mejorar cualquier contratiempo del anterior, es más ya tengo pensado el lugar para el de sus cinco años. Que Dios te bendiga te llene de luz y de amor mi vida para que sigas disfrutando de este mundo.

PERO al tratarse del cumpleaños de Mamá, aquí cambian las cosas 🙈 sí, efectivamente el cómo, cuándo, dónde, etc pasan a segundo plano jajajaja pero bueno no pasa nada, con una velita me confomo! (PERO PARA QUIEN LE INTERESE, COLGARÉ MI WISHLIST EN MI INSTAGRAM STORIES 💅😇) ya celebraré a mi gusto, a mi manera, tengo el local más bonito que haya imaginado, tengo a mi músico favorito con su grupo que son los mejores y más fiesteros de Barcelona, con quien además me une un vínculo de mucho cariño y que cuando le digo ven, estará listo! Porque así SON MIS AMIGOS. Ya recibirán la invitación, don't worry.🙆

Tengo estos cuatro días de reflexión, introspección, de recordar perfectamente de donde vengo, el camino que he recorrido, las experiencias que he recolectado, los tropiezos que me han enseñado tanto y hacia donde quiero ir.

Lo más importante para mi es ser amables con nosotros mismos, cuidarnos, mimarnos, querernos y aceptarnos, para que así nuestra vida jamás se convierta en un pesar, sino en un libro en continuo desarrollo, puede que mucho de lo que hacemos no salga como queremos, pero que aburrido sería todo si lo tuviéramos tan fácil, otra cosa es complicarse y amargarse porque sí y yo sinceramente a estas alturas de mi vida, ya no estoy para ello. 

Pues eso, para los que no lo saben, este domingo cumplo TREINTA Y TRES magníficos años, magníficos y maravillosos, porqué sé lo que son los quince, sé lo que son los veinte, los veinticinco y así podemos seguir sumando y he vivido cada una de esas etapas al máximo! las he disfrutado, las he gozado, he vivido a mi tiempo, sin prisa pero sin pausa sin adelantarme ni querer tener la edad que aún no tenía ni mucho menos querer tener menos de la que tenía, y saben qué? ESO ES LO QUE ME HA DADO LA VERDADERA FELICIDAD.

He disfrutado de mi alocada y rebelde adolescencia, con una madre que siempre me guiaba por las buenas y también por las malas jajaja porque me ama por encima de todas las cosas, me he enamorado y desenamorado, ilusionado y desilusionado, con un padre que curiosamente era mi máximo consejero en el amor y mis  looks fiesteros, quien siempre y a veces a escondidas hacía realidad todos mis caprichos y sobre todo me enseñó como trata un padre a su princesa.

He vivido parte de mi juventud sola en Europa, llena de timidez, miedo, cautela y a la vez desmadre (pero del sano sanísimo), y todo ese cóctel me fue llevando poco a poco a la madurez, porque en cada paso que daba siempre pensaba en no decepcionar a mi familia y gracias a Dios y a mi formación, no termine descarriando tanto como hubiera querido jajajaja. (Eso creo 😎).

He llegado, bueno estoy llegando creo, a la parte digamos madura de esa juventud, ahora profesional, madre, con más experiencia profesional de la que hubiera pensado pero que ante todo y por encima de todo, primero tengo presente a mi hija, como mujercita que es y visto lo revuelto de este mundo, sólo quiero empoderarla, hacerla fuerte, que pase sus propias pruebas, pero con coraje y queriéndose a ella más que a nada en el mundo. 

Probablemente mi idea de futuro cuando recién llegue a Barcelona en enero de 2003, era otro, mi meta trazada era otra, pero la vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida y agradezco por cada una de ellas, agradezco cada año, cada mes, cada día, cada minuto en este mundo y aunque a veces quisiera hibernar cual marmota y no salir de mi escondite, tengo tanto que dar, tanto por hacer y tanto porque luchar que tengo que aprender a ser más veloz que el reloj de mi iPhone. 

Me quedan cuatro días para llegar a esa cifra que para mi es un éxito! quién no se alegra de cumplir un año más? de tener la esperanza de que nos espera otro más dios mediante? Yo me alegro muchísimo y me da un subidón poder escribir poder sentir, poder fluir, pero hoy tienen suerte porque de momento dejo este post aquí, ya que tengo que ir a buscar a mi hijita al colegio, uno de los mejores momentos que el destino permite que puedo hacer al menos por unas semanas.

Gracias vida! luego les cuento más 💋

'Me quedo con aquellas personas con las que puedo ser yo, en toda mi esencia y con total libertad'

'El Secreto del Cambio es enfocar toda tu energía, no en La lucha contra lo viejo, sino en la Construcción de lo Nuevo'

Sócrates

Hola a tod@s! 

Ya estamos de 'entre tiempo' a un paso de La Primavera, aunque el clima nos confunde de vez en cuando, la verdad es que se presta para ir combinando modelitos, arriesgar, innovar, divertirnos y sobre todo sentirnos cómodos con lo que llevamos.

Hace exactamente una semana estuvimos en las Palmas de Gran Canaria, fue un viaje express, en familia, muy bonito, divertido y cálido, obviamente el clima por allí es ideal, es el segundo año que vamos por estas fechas y la verdad es que ésta vez el clima ha sido tan agradable que por momentos nos sentimos en Verano.

Esta es la segunda vez que hago un post sobre Outfits para viajes, el primero lo pueden leer aquí. En esta ocasión les comparto dos de los looks que usé y que me encantaron, combiné unos zapatos que adoro y son mi TOP favorito, dentro de ese estilo casual, con vestidos muy cortos, tipo Baby Doll. 

Estuve súper cómoda todo el viaje, ligera y además me gustó mucho el resultado, y lo mejor de todo es que la combinación se prestaba para llevar pantys o calcetines, según el tiempo. Es más, por la mañana llegue a salir con pantys y visto el tiempo, las cambié por unos calcetines monísimos.

Espero que les guste! Inspiración al 100%! 💅

Un viaje ideal.

Bss.

Mel💞

Hoy les voy a contar sobre mi alimentación y la rutina de ejercicios que practico, sobre como hago para mantenerme en forma ahora que soy madre, sin morir en el intento de tener cintura!.

Hace unos días recibí un mensaje lindo de una amiga, y le había prometido escribirle en estos días, pero quiero aprovechar la oportunidad para hacerlo de una forma más general, ya que en otras ocasiones algunas amigas me han preguntado también por como hago para cuidarme.

He visto varios testimonios en las redes sociales, en Instagram (en particular), sobre mujeres que 'milagrosamente'/'maravillosamente' se mantienen regias, en forma, siendo mamás y se otorga mayor mérito y se ve como un suceso extraordinario el que una mujer pueda recuperar su peso y figura a los pocos meses de haber tenido un bebé.

Para mi el único y verdadero mérito es el haber traído una vida a este mundo y ya ni os cuento, si has tenido el honor de que sean dos o tres...¡Mis respetos! lamentablemente, estamos en un mundo muy competitivo y a veces muy superficial, que valora más eso, que el mismo hecho de pasar por UN PARTO! (llámese parto natural o parto por cesárea, un parto es un parto).

PERO, hay una cosa que sí es importante para mi y que no se debe confundir con el hecho de ser 'superficial' y es el preocuparnos por nuestro físico, en el bien entendido de querer estar sanas, saludables y en forma (yo creo que estar en forma es mantener un cuerpo equilibrado sin excesos ni carencias) para poder afrontar mejor nuestra maternidad, o el día a día para las no-mamis.

Es realmente importante estar en forma, porque así, nos sentiremos con más energía, activas, fuertes y predispuestas para todas las demandas de nuestros hijos, sino que alguien me explique que receta existe para dar la talla y mantener el ritmo con un niñ@ que está aprendiendo a gatear, caminar, correr y hasta se las ingenia para perderse de tu vista (aquí tienes que estar preparada para iniciar la carrera ni bien te des cuenta!), así que mi consejo es que hay que estar muy bien ejercitadas ;). 

Las ganas de volver a tener el cuerpo que teníamos antes de ser mamás, a veces nos pierden, y a veces no nos damos cuenta de que nuestro cuerpo ahora es maravilloso y completo, HA CUMPLIDO SU FUNCIÓN y debes querer cada huella y marca que la maternidad te ha regalado. Pero no confundas eso con dejar de cuidarte y quererte, ahora te tienes que querer más aún, porque has hecho magia, eres mamá y has traído una nueva vida a este mundo, una vida que te necesita en tu mejor forma, y te necesitará siempre.